신발을 오후 5시 이후에 사야 하는 이유는?
발 건강을 생각한다면.
인터넷으로 신발을 구매하는 사람들이 늘어났지만, 여전히 발에 딱 맞는 사이즈를 원한다면 매장에 방문해 시착을 해보는 과정이 필요하다. 하지만 기왕 적절한 사이즈를 찾아 매장을 찾는다면, 적절한 시간에 찾는 것이 좋다.
<헬스조선>에 따르면, 발의 길이와 너비는 하루 중에도 많은 변화를 보인다. 특히 저녁에는 부기로 인해 발의 크기가 가장 커진다. 활동이 많은 오후 3~4시에 측정한 발의 너비는 아침에 측정한 것보다 2~10% 넓고, 길이도 5~10㎜ 정도 길다. 즉, 오전에 딱 맞다고 느낀 신발이 오후나 저녁이 되면 오히려 발에 꽉 끼어 혈액순환을 악화시키고 통증을 유발할 수 있다.
이러한 불편함을 피하기 위해 신발은 오후 5시 이후에 시착하고 구매하는 것이 안전하다. 또한 신발을 구매할 때는 양발 중 더 큰 발의 사이즈에 맞춰서, 발가락 위 공간이 확보되는 치수를 선택하는 것이 좋다.
